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跑上坡到了文武廟時，剛好旭日斜照過牌樓，我趕忙拿起手機拍了幾張跑者的剪影。其實我們的速度都還算快，倒是不會有落馬的可能。最後下到潭畔小公園，林樹一片穿越其間光影點點，頗為愜意。一路上上下下到了玄奘寺時，同伴肚子不恬逸去上大號，在休息站略為歇息了一下。【台南推薦】搬家 前必知的 8 件事情！價格、費用、便宜、優質廠商！台南搬家公司 到府估價要付費嗎？ 不用！每一家公司都有提供免費到府估價服務。但有限定區域，一般以業者所在區域的同一縣市為主，跨縣市則不在免費提供範圍 精緻型搬家、經濟型搬家、自助搬家差別在哪？ 精緻型 大型傢俱的部分，搬家公司會做加強包裝預防碰撞，確保運送過程安然無恙 經濟型 打包、整理由客戶自行處理好，傢俱只做基本防護 自助型 客戶要將物品搬至一樓大門，搬家公司只負責運送，到達新家也同樣將物品放於一樓，由客戶自行做後續處理 搬家契約該注意的事項 ① 確認搬運費用的計價方式，是以車計費或是全包計費 ② 當天到府搬運的車子大小容量、服務的師傅人數 ③ 確認搬家公司報的價格，包含哪些服務項目，有哪些是要另外收費 ④ 搬運物品如有損壞的理賠原則是什麼，是否有理賠上限 圖片來源：sarah@flickr 《裝箱時》 ① 儘早取得打包器材，並利用屬性標籤以辨別分類 ② 裝箱時由比較不常使用的物品開始整理起，如：書籍、換季衣物、 收藏品等 ③ 裝入紙箱不宜過大、過重或裝太滿，會不容易搬運且紙箱底部易破裂及不好疊箱 ④ 衣櫃、五斗櫃、書桌、酒櫃等，抽屜中的物品皆需出清，以免搬運中掉出或散落 ⑤ 易碎品裝箱，儘量用泡棉、碎布或保麗龍做隔層，且不留任何空隙，以免碰撞毀損，於箱外特別註明告知搬運人員 ⑥ 證件、貴重物品或重要文件等，集中管理，並請自行攜帶搬運 《搬運時》 ① 開始搬連前，最好請對方再一次確認所有的費用是否與先前的報價一致 ② 空車確認，搬運前及物品卸下後皆應檢視車輛是否空車 ③ 提醒搬家服務人員哪些物品為易碎品 ④ 一人在屋內協助服務人員搬出，另一人在車子旁注意家具上車 ⑤ 抵達新居時，仍是一人在車子旁協助卸貨，另一人在屋內告知服務人員如何將東西定位 ⑥ 特別留意舊居中有無物品遺漏及離開時水電是否已關閉，並記錄最後使用度數 ⑦ 在新舊居地毯上舖上廢布,以免弄髒地毯或刮傷地板 《點收時》 ① 協助大型家具於新居定位 ② 檢查家中物品是否有遺失，以便尋找 ③ 家具如有破損、刮傷，馬上和現場搬家服務人員確認，以便進行理賠處理 《搬家前15天》 ① 敲定交屋日期：如果您的新居仍未交屋，或者仍在裝修尚未完工，別忘了再次確認交屋日 ② 敲定搬遷日期：讓大愛搬家服務員到府評估，敲定搬遷日期，並儘早取得大愛搬家各專用包裝紙箱及早著手分類打包 ③ 物品先做分類型：將暫不使用的、分送親友的、打算丟棄的、打算送修或打算翻新的、須歸還的、貴重品及易碎品，各歸一類整理 ④ 處理打算丟棄物：聯絡環保局各區廢棄物處理中心或您找尋的搬家公司，詢問如何處理惱人的大物。如果您打算請環保局各單位協助您處理，別忘了先瞭解費用！ ★ 提醒您！可要事先配合環保局時間，並自行搬至指定位置放好！跑到半馬時我看了一下手機，大約花了2小時10分鐘，以玩賽來講算滿快的速度了！ 

再來就是一路下坡，只有一些小坡升沉，大會還放置了跑進潭畔叢林步道，固然有的處所有階梯較危險，但因沒下雨天色晴朗，其實不會滑，跑在林中我們時走時跑，一邊做著森林浴，真不錯。若能站在潭略，面臨一潭煙水，必然很浪漫…前面的十多公里都在霧氣氤氳中前行，人若在國畫中，迎面清冷的水氣，極度舒服。

跑過十多公里之後，遇到一個妹，我讚了她一聲，效果就一路聊了起來。原來她沒跑過賽事，居然第一次就跑了超半馬！然後她就直喊小腿好痠，問我為什麼會痠？我說：「因為你是人呀！」哈哈哈。後來她竟一路跟我們一起跑，雖然說口裡直說將近昏迷了，但腳下並沒有慢下來。

日月潭真是個美麗的好處所，平靜的潭水讓人想起詩經「在水一方」的況味，只是窈窕淑女都綁起了馬尾盡力在環潭路上同業。到了開跑的時間，還罩著霧，有朦朧美。跑過水邊，出了公園遇到一個大門，才知真的有門可關，於是快步經由過程。

橫豎也沒籌算創什麼記實，首要是要明天將來月潭跑個紀念，又有同事同行，所以一早搭同事的便車到了會場。大會事前寄發給環保杯和衣服，一路上都不會供給水杯，以避免浪費資本。

此次的日月潭環潭是我第一次參加沒奬牌但有時候關門限制的超半馬賽事，賽後聽說有五百人被關門，我的成就是第318名/1200，雖然沒有記念奬牌有點小小遺憾，但回頭想想，這才是跑步的真義，跑者不要為了奬而跑，要長長久久地跑，和本身相處，和大地結合，為健康而跑才是准確的立場呀！